新双峰客户端6月10日讯（通讯员 周蓉 曹莉）为切实关爱未成年人心理健康，助力学子科学备考，6月9日，双峰县民政局携手慧莲心理，在永丰一中开展“中会考考前减压”心理健康专题讲座。慧莲心理王炎煌老师为初二、初三全体备考学生提供专业心理讲座，有效疏导考前紧张情绪，帮助学生建立积极自信的应考心态。
讲座伊始，王老师通过互动了解到，不少学生因担心辜负师长期望而倍感压力。于是暖心开导，引导学生卸下心理包袱，坦然面对备考压力。随后，王老师带领同学们重新认识“焦虑”，指出考前焦虑是正常情绪，适度的焦虑反而能转化为备考动力，关键在于学会接纳与转化。他还鼓励学生将游戏时的专注状态迁移到学习中，在沉浸式投入中突破自我，并现场传授了科学呼吸放松等实用技巧，帮助大家快速调整备考状态。
此次讲座是双峰县民政局未成年人心理健康进校园活动的重要一环，精准回应了学生考前心理困惑，帮助同学们走出焦虑误区，掌握了科学的情绪调节方法。下一步，双峰县民政局将继续依托未成年人心理健康服务项目，联合更多学校和社会专业力量，深入校园开展形式多样的心理关爱活动，为全县未成年人身心健康保驾护航，助力广大学子轻装上阵、自信迎考。
一审：杜斯律
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总编：刘颂阳
责编：杜斯律
来源：双峰县融媒体中心
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